ИНТЕНСИ́ВНОСТЬ, -и, ж. Свойство по знач. прил. интенсивный. Интенсивность труда. Интенсивность цвета. (Малый академический словарь, МАС)
ПЕРЕЖИВА́НИЕ, -я, ср. 1. Действие по знач. глаг. переживать. (Малый академический словарь, МАС)
ИНТЕНСИ́ВНОСТЬ, -и, ж. Свойство по знач. прил. интенсивный. Интенсивность труда. Интенсивность цвета.
Все значения слова «интенсивность»ПЕРЕЖИВА́НИЕ, -я, ср. 1. Действие по знач. глаг. переживать.
Все значения слова «переживание»То есть следует для начала снизить интенсивность переживаний.
При таком подходе время и интенсивность переживания эмоции уменьшаются, её регулирующая роль не исчезает окончательно, но эмоция перестаёт брать на себя управление поведением.
Некоторым людям для ослабления интенсивности переживаний и отвлечения от негативных мыслей помогает своеобразная игра в проценты.